Einfach gesund bleiben: Ernährung – Leitfaden für ein langes Leben

Dieser Ratgeber gibt einen fundierten Überblick über körperliche Veränderungen im höheren Lebensalter und zeigt, wie eine altersgerechte Ernährung den Alltag bereichern kann. Leser*innen erfahren mehr über den Nährstoffgehalt verschiedener Lebensmittel, erhalten praktische Informationen aus verschiedenen Blickwinkeln und finden alltagstaugliche Tipps rund um das Thema Ernährung im Alter.