Einfach gesund bleiben: Ernährung – Leitfaden für ein langes Leben

Der zertifizierte Ratgeber führt die Leser*innen ein in körperliche Veränderungen im Seniorenalter und wie sie mit altersangepasster Ernährung lange ihre Gesundheit erhalten können. Dazu vermittelt „Einfach gesund bleiben – Teil 1: Ernährung“ Informationen über Nährstoffgehalte in Lebensmitteln aus verschiedenen Perspektiven und gibt Tipps für die Ernährung im Alter.