Hallo, starkes Herz!

Ein starkes Herz schützt vor vielen Krankheiten. Schon kleine Änderungen im Alltag – mehr Bewegung, weniger Stress und eine herzgesunde Ernährung – machen den Unterschied. Dieser Ratgeber bietet praktische Tipps, einfache Übungen und einen Ernährungsplan für ein gesundes Herz und mehr Wohlbefindenden.