Hallo, starkes Herz!

Dieser Ratgeber beleuchtet, wie Alltag und Lebensstil mit dem Thema Herzgesundheit zusammenhängen. Er gibt Denkanstöße für mehr Bewegung, bewussten Umgang mit Stress und eine ausgewogene Ernährung. Enthalten sind praktische Tipps, einfache Übungen und ein beispielhafter Wochenplan – ideal für alle, die ihr Herz stärker in den Mittelpunkt ihrer Lebensweise rücken möchten.