Physio@home

150 Minuten körperliche Aktivität pro Woche - das empfiehlt die WHO für Erwachsene, um Krankheiten vorzubeugen. Die erfolgreiche Insta-Physiotherapeutin Vanessa Lämmle (@muskelundverstand), hilft mit ihrem Ratgeber, den Alltag aktiv zu gestalten. Ein 30-Tage-Übungsplan hilft, motiviert und zielstrebig dabei zu bleiben.